疲れ目を癒すおすすめアイテムは?

日頃、PCを触れている人の多くが悩まされるのは「ドライアイ」でしょう。
ドライアイになってしまうとなかなか治すことは困難。PCを止めることなんて仕事をしないことと一緒。基本的にはサプリで対策をしていますが、その他にも自選していることがこちらの3種類です。

ドライアイを簡単に軽減できる方法を教えます。

目薬がおすすめ

ドライアイの人は大抵目薬をさすと思いますが、それでも治らない人が多いと思います。
そういう方は、おそらく目薬の種類に対して重要性を持っていない方だからだと思います。目薬も錠剤同様に効き目で区別されています。
ドライアイの人にとって、効き目があるのが、人口涙液が含まれ、保存料がないものを選ぶことをおすすめします。

少し高価な値段になってしまうが、目に合わない薬を投与し続けると取り返しのつかないことになることがあります。

目を温める

疲れた目には蒸しタオルが簡単に疲れを取ってくれます。
タオルに水を含ませ、レンジで数秒温めるだけで簡単な蒸しタオルができます。
数秒、目の上に蒸しタオルを乗せるだけでドライアイを軽減することができます。

目のストレッチ

目の疲れは、肩にも影響します。
PCを目の前に座りっぱなしの状態であれば、目が凝ったままになります。
そうするとドライアイは軽減するどころが悪化します。そうなる前に、肩を上げてストレッチをしましょう。

このように手軽に簡単にできることが、ドライアイを軽減されるのです。
時によっては深刻な状況になるので、そうなる前に簡単な対策をすることをお勧めします。

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